10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΤΗΣΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΑΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
byΑρρωστήσατε, «επανήλθατε» αλλά ακόμη αισθάνεστε αδύναμοι και την ενέργειά σας να σας «προδίδει»; Πολλές φορές, μπορεί να σας πάρει εβδομάδες μέχρι να ανακάμψετε πλήρως…
υγεία
ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΌλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο. Αλλά ο στόχος της μακροζωίας είναι επίσης να ζήσουμε και μια καλύτερη ζωή με βελτιωμένη ψυχική και σωματική ευεξία….
9
ΑΜΑΛΙΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ: «Η ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΕΧΕΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙ ΠΟΛΥ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ»
byΠες μου λίγα πράγματα για εσένα… Πώς αποφάσισες να ακολουθήσεις το επάγγελμα του διαιτολόγου; Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα. Από το Λύκειο ακόμη είχα…
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ & ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!
byΑν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η…
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!
byΑν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η…
10
LOCKDOWN PART 2
byΔυστυχώς, το αίσθημα της υπευθυνότητας δεν το έχουν πολλοί, όπως αποδείχτηκε πρόσφατα. Η ανευθυνότητα και οι ακραίες επιλογές, δυστυχώς για άλλη μία φορά έγιναν…
Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΡΩΝΟΪΟΥ
byΣε αυτή την εξαιρετικά ιδιαίτερη και πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε όλοι μας, έχοντας ως στόχο να την προσπεράσουμε όσο πιο ανώδυνα γίνεται ψυχικά και…
8 ΛΑΘΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
byΠροσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε τακτικά και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, παρόλα αυτά νιώθετε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Εάν έχετε αυτά τα…
9
ΟΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΜΕΛΙΟΥ
byΤο μέλι είναι ένα από τα πολυτιμότερα, θρεπτικότερα και τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Δίνει ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό, απολυμαίνει και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα. Δεν είναι…
10
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΟΤΑΝ ΜΑΣ ΠΙΑΝΕΙ ΛΟΞΙΓΚΑΣ
byΟ λόξιγκας μπορεί να συμβεί τις πιο ακατάλληλες στιγμές κάνοντας μας να νιώθουμε πολλές φορές άβολα, κυρίως όταν επιμένει, αλλά και αστεία. Οι αιτίες…