ΚΑΡΔΙΑ: ΟΙ 7 ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΟΥ ΤΗ ΘΩΡΑΚΙΖΟΥΝ
byΟι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές επιλογές για την καθημερινή μας διατροφή. Εκτός από όλα τα άλλα οφέλη τους, ενισχύουν και…
υγεία
0
ΤΙ 30, ΤΙ 40, ΤΙ 50+ : ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΑπλές – αλλά αποτελεσματικές – ασκήσεις που χτίζουν δύναμη για τις πραγματικές ανάγκες της καθημερινότητας. Για πολλά χρόνια, η μακροζωία ταυτιζόταν με τη διάρκεια της ζωής:…
ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
byΤρόποι να χτίσεις την ψυχική ανθεκτικότητα του παιδιού σου — ανάλογα με την ηλικία του- από τα πρώτα tantrums μέχρι την εφηβεία Αν είσαι…
10
ΑΡΕΤΗ ΜΑΝΙΩΤΗ: ΜΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΤΕΛΕΙΟΙ ΓΟΝΕΙΣ. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΙ ΠΑΡΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
byΠώς διαχειρίζεστε συνήθως έναν επίμονο πυρετό σε βρέφος ή παιδί; Ο πυρετός από μόνος του δεν είναι εχθρός. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας του οργανισμού….
ΜΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ! 5 ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΕΜΑΤΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
byΗ άνοιξη δεν φέρνει μόνο καλύτερη διάθεση, περισσότερο φως και θετική ενέργεια, φέρνει και μια πανδαισία από φρέσκες, εποχιακές τροφές που γεμίζουν το πιάτο μας…
ΣΑΦΡΑΝ: 7 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΑΠΟ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΕΩΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΥΠΝΟ
byΠίσω από το εντυπωσιακό του χρώμα κρύβεται ένας συνδυασμός δραστικών συστατικών με σημαντικά οφέλη. Ο κρόκος, γνωστός διεθνώς και ως σαφράν, θεωρείται εδώ και αιώνες ένα…
ΟΙ 7 ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΤΕΚΜΗΡΙΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ
byΗ καρδιαγγειακή πρόληψη δεν βασίζεται σε ένα μόνο μέτρο, είναι το άθροισμα μικρών, καθημερινών επιλογών. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα, εγκεφαλικό) είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου,…
ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΕΑΝ ΕΧΕΤΕ ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
byΤο πρωινό είναι μια καλή ευκαιρία για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας και να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας. Η υψηλή LDL, η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη,…
ΘΕΑΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ
byOι εξελίξεις που στοχεύουν στη μετατροπή του καρκίνου από μια θανατηφόρα ασθένεια σε μια χρόνια ή πλήρως ιάσιμη κατάσταση. Η πρόοδος στην επιστήμη της…
ΤΙ ΤΡΩΕΙ ΕΝΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΔΕΙΠΝΟ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ;
byΤο να ξεκινάτε τη ρουτίνα σας με περιοριστικούς στόχους και υπερβολικά ελαφριά δείπνα δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Η διατροφολόγος Laura Parada εξηγεί γιατί,…