Πίσω από το εντυπωσιακό του χρώμα κρύβεται ένας συνδυασμός δραστικών συστατικών με σημαντικά οφέλη. Ο κρόκος, γνωστός διεθνώς και ως σαφράν, θεωρείται εδώ και αιώνες ένα…
Η καρδιαγγειακή πρόληψη δεν βασίζεται σε ένα μόνο μέτρο, είναι το άθροισμα μικρών, καθημερινών επιλογών. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα, εγκεφαλικό) είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου,…
Το πρωινό είναι μια καλή ευκαιρία για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας και να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας. Η υψηλή LDL, η λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη,…
Oι εξελίξεις που στοχεύουν στη μετατροπή του καρκίνου από μια θανατηφόρα ασθένεια σε μια χρόνια ή πλήρως ιάσιμη κατάσταση. Η πρόοδος στην επιστήμη της…
Το να ξεκινάτε τη ρουτίνα σας με περιοριστικούς στόχους και υπερβολικά ελαφριά δείπνα δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Η διατροφολόγος Laura Parada εξηγεί γιατί,…
Δύο στοιχεία παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση των οστών και μαζί είναι πολύ πιο αποτελεσματικά. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι δύο απαραίτητα θρεπτικά…
Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα πατατάκια και τα μπισκότα με τον «βουτυρένιο» υπέρμαχο της καρδιάς για λίγες εβδομάδες και δείτε την υγεία σας να παίρνει…
Η μάχη για τον πιο υγιεινό καρπό ξεκινά! Ποιος έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά, ποιος αντέχει στον χρόνο και ποιος κερδίζει σε γεύση; Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα…
Ο καρκίνος δεν θα μας αιφνιδιάζει – Νέα εξαιρετικά ευαίσθητη εξέταση αίματος θα μπορούσε να εντοπίζει τους καρκίνους κεφαλής και τραχήλου που σχετίζονται με…
Φθινόπωρο -συνώνυμο νέων ξεκινημάτων, υποχρεώσεων, δουλειάς, σπουδών και γενικά ατελείωτου τρεξίματος για όλους μας. Όλα αυτά καταβάλουν μυαλό -ενεργητικότητα και η διατροφή για ακόμα…