ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΜΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΟΥΝ;
byΥπάρχουν μέρες που δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι καθώς αισθάνομαι κουρασμένη και εξασθενημένη. Έχω καταλάβει ότι μεγάλο ρόλο σε όλο αυτό παίζει…
νερό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ
byάν θέλουμε να χάσουμε κιλά, είναι σημαντικό να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής και να ασκούμαστε σχεδόν καθημερινά. Όμως πολλές φορές η τήρηση ενός προγράμματος…
7 ΑΝΤΙΦΛΕΓΟΝΩΔΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΗ φλεγμονή είναι η διαδικασία κατά την οποία παράγονται ουσίες που έχουν σκοπό να προστατεύσουν τον οργανισμό από μια μόλυνση και από ξένα σώματα…
8 ΛΑΘΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
byΠροσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε τακτικά και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, παρόλα αυτά νιώθετε κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Εάν έχετε αυτά τα…
5 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ
byΠολύ μελάνι έχει χυθεί για το μαγικό ρόφημα που θα μας απαλλάξει από τα περιττά κιλά ως εκ θαύματος. Εάν περιηγηθείτε στο διαδίκτυο και…
5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΣΟΥ
byΜάλλον έχεις αγαπημένες κούπες με τις οποίες προσλαμβάνεις τις αναγκαίες δόσεις καφεΐνη που χρειάζεσαι μέσα στη μέρα. Ο καφές είναι αγαπημένο μας ρόφημα και…