Ο ΚΑΡΠΟΣ-ΗΡΩΑΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ: ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ
byΔοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα πατατάκια και τα μπισκότα με τον «βουτυρένιο» υπέρμαχο της καρδιάς για λίγες εβδομάδες και δείτε την υγεία σας να παίρνει…
καρδιά
8 WELLNESS ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΚΑΡΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΣ ΣΩΜΑ
byΟι 8 απλές αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που προλαμβάνουν τους καρδιαγγειακούς κινδύνους για να παραμείνουμε υγιείς μεγαλώνοντας. Το “Life’s Essential 8” είναι ένα σύνολο συμπεριφορών…
ΤΟ #1 ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ
byΦανταστείτε να μπορούσατε να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας προσθέτοντας απλά ένα λαχανικό στο πιάτο σας. Κι όμως, γίνεται. Σύμφωνα με καρδιολόγους και διατροφολόγους, ένα…
ΑΝΔΡΕΑΣ ΑΓΑΘΟΣ : “Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΘΕΜΕΛΙΩΔΗ ΑΡΧΗ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ”
byΘεωρείται ένας από τους κορυφαίους καρδιοχειρουργούς στην Ελλάδα. Τον χαρακτηρίζει η εμπειρία, η γνώση αλλά και η επιτυχία σε ένα αντικείμενο που είναι ιδιαίτερα…
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ
byΗ σωστή επιλογή τροφών μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς. Όταν συνδυάζονται αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενισχύεται η…
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ: ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟ 40% ΤΩΝ ΘΑΝΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ
byΟι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η αιτία για τέσσερις στους δέκα θανάτους στην Ευρώπη, προειδοποιεί ο ΠΟΥ. Εκατομμύρια ζωές συνεχίζουν να χάνονται πρόωρα από καρδιακές παθήσεις κάθε…
10
Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΟΚΤΩ ΩΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ 91% ΥΨΗΛΟΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ
byΜια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο…
ΡΕΣΒΕΡΑΤΡΟΛΗ: Η ΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΗ ρεσβερατρόλη, η φυτική ένωση που δρα σαν αντιοξειδωτικό και περιλαμβάνεται στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα μούρα και τα φιστίκια, καταξιώνεται ως ένα…
21 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙΑ
byΗ υγεία της καρδιάς περνάει από τη διατροφή μας. Η υγιεινή διατροφή (μαζί με την άσκηση) μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις….
10
ΚΑΡΔΙΑ: 8 ΑΠΡΟΣΜΕΝΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΟΤΙ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΡΟΛΟΙ
byΧωρίς την καρδιά μας, δε θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε καμία λειτουργία του σώματος. Παρόλα αυτά, δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνουμε πάντα πότε υπάρχει…