Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή SAD. Ήταν ένας πολύ δύσκολος χειμώνας για όλους και ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή SAD. Σύμφωνα…
Το ρόφημα γλυκόριζας είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τη βελτίωση της πέψης και των επιπέδων άγχους, δείτε όλα τα οφέλη. Το ρόφημα…
Οι επιστήμονες υπογράμμισαν ότι απαιτείται μια ολιστική προσέγγιση για την πρόληψη του καρκίνου και ότι ακόμα και μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να…
Η σωστή επιλογή τροφών μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς. Όταν συνδυάζονται αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενισχύεται η…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η γυμναστική συγκεκριμένες ώρες της ημέρας φαίνεται να μειώνει περισσότερο τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου… Η γυμναστική είναι…
Ένα ιδιαίτερα δραστικό βότανο που «καθαρίζει»το πεπτικό, ενώ σε πολλές χώρες χρησιμοποιείται ακόμη και για την προετοιμασία των εξεταζομένων για την κολονοσκόπηση. Τα γνωρίζουμε ως…
Ο θηλασμός μετά από καρκίνο του μαστού είναι ένα σημαντικό ζήτημα για πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει αυτήν την νόσο και ενδιαφέρονται για τον θηλασμό…
Ποια η διατροφή όσων ζουν στις λεγόμενες «μπλε ζώνες» και ξεπερνούν τα 100; Τι άλλο κάνουν διαφορετικά από εμάς; Ως «μπλε ζώνες» ορίζονται μόλις…
Το κεφίρ δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας. Όσον αφορά στην υγεία του εντέρου,…
Η ισορροπημένη διατροφή και ο ενεργός τρόπος ζωής είναι οι βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, για εκείνους που επιθυμούν να εντείνουν τις…