6 ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
byΤροφές που είναι στην εποχή τους κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών και βελτιώνουν τη διάθεση. Εσπεριδοειδή Πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ και γενικά όλα…
Καρύδια
ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΗ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
byΌλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο. Αλλά ο στόχος της μακροζωίας είναι επίσης να ζήσουμε και μια καλύτερη ζωή με βελτιωμένη ψυχική και σωματική ευεξία….
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ & ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!
byΑν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η…
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΔΥΝΑΜΩΝΕΙ ΤΑ ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!
byΑν ψάχνετε ένα υγιεινό σνακ για να τσιμπήσετε μέσα στη μέρα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σάκχαρα, τότε τα καρύδια είναι η…
Ο ΚΑΡΠΟΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΑΙ ΤΗ ΜΝΗΜΗ
byΣε σημαντικό όπλο εναντίον των συμπτωμάτων του γήρατος ανέδειξε τα καρύδια νέα διετής μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition. Ερευνητές από την…
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟΙ;
byΟι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Πρόκειται για μια τροφή απευθείας από τη φύση που όσο μικρή και να είναι,…