HEALTH

Όλοι γνωρίζουμε πως όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους κάνει καλό στο σώμα και στην ψυχή, αλλά τα οφέλη που προσφέρει η θάλασσα είναι πολλά περισσότερα. Οι…

Είτε λόγω φόρτου εργασίας, είτε λόγω μικρών παιδιών στην οικογένεια, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο όλοι μας κοιμόμαστε λιγότερο απ’ όσο θα…

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότεροι αναζητάνε διάφορες δίαιτες με σκοπό να χάσουν κιλά αλλά και λίπος. Όμως πολλές φορές ξεκινάνε μια οποιαδήποτε δίαιτα,…

Υπάρχουν δύο κύριοι ένοχοι που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός μας: η έκθεση στον ήλιο και τα τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοποίησης (AGEs) ….

Το μέλι είναι ένα από τα πολυτιμότερα, θρεπτικότερα και τα πιο υγιεινά τρόφιμα. Δίνει ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό, απολυμαίνει και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα. Δεν είναι…

Ελαιόλαδο που δεν κοστίζει όσο μια ράβδος χρυσού. Νερό που ρέει αβίαστα και δωρεάν στα εστιατόρια. Ήλιος 11 μήνες τον χρόνο. Ο μεσογειακός τρόπος…