Όλοι γνωρίζουμε πως όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους κάνει καλό στο σώμα και στην ψυχή, αλλά τα οφέλη που προσφέρει η θάλασσα είναι πολλά περισσότερα. Οι…
Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι οι περισσότεροι αναζητάνε διάφορες δίαιτες με σκοπό να χάσουν κιλά αλλά και λίπος. Όμως πολλές φορές ξεκινάνε μια οποιαδήποτε δίαιτα,…
Οι περισσότεροι γνωρίζετε πως ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται με την ηλικία. Τόσο η απώλεια μυϊκής μάζας όσο και οι ορμόνες συμβάλουν στην επιβράδυνση του…